AcasăNutriție și dietă
Nutriție și dietă
Schimbări pe care le poți face în noul an pentru a-ți gestiona mai bine hipertensiunea
Hipertensiunea arterială este o problemă de sănătate frecventă, iar alimentația joacă un rol important în gestionarea ei. Un nou an oferă ocazia perfectă pentru...
Cum să alegi dieta potrivită pentru tine
Într-o lume în care informațiile despre alimentație apar la fiecare click, a‑și alege dieta potrivită poate părea o sarcină copleșitoare. Însă o dietă adaptată...
Cum să slăbești fără înfometare
Într-o lume în care „dietele rapide” și promisiunile de slăbire fără efort sunt la ordinea zilei, este ușor să cazi în capcana înfometării, care...
Dieta mediteraneană explicată simplu
Dieta mediteraneană a devenit în ultimii ani un reper al alimentației sănătoase, fiind recomandată de medici, nutriționiști și ghiduri de sănătate din întreaga lume....