Hipertensiunea arterială rămâne una dintre principalele provocări ale sănătății publice în România, afectând milioane de adulți și crescând riscul de accident vascular cerebral și infarct miocardic. Deși majoritatea oamenilor asociază această afecțiune cu stresul și alimentația sărată, există numeroase cauze ascunse care pot trece neobservate și opțiuni de tratament inovatoare disponibile în 2025. Află ce factori pot sta la baza tensiunii crescute și cum poți controla eficient această boală prin metode dovedite și accesibile.
Cauze ascunse ale hipertensiunii arteriale
Pe lângă factorii clasici – consumul excesiv de sare, sedentarismul și fumatul – există elemente mai puțin evidente care contribuie la apariția hipertensiunii. Identificarea acestor factori este esențială pentru un plan de prevenție personalizat.
Factori genetici și epigenetici
Studiile recente publicate în Journal of Hypertension arată că mutațiile la nivelul genelor ACE și AGT pot predispune indivizii la tensiuni arteriale ridicate încă din tinerețe. De asemenea, epigenetica – modificările expresiei genelor determinate de mediu – poate amplifica riscul în prezența factorilor nocivi precum poluarea aerului.
Dezechilibre hormonale subtile
Afecțiuni endocrine, cum ar fi hiperaldosteronismul primar sau boala Cushing, pot genera creșteri moderate ale tensiunii fără simptome evidente. În plus, rezisten la insulină, chiar și în absența diabetului manifest, este asociată cu hipertensiune prin mecanisme de vasoconstricție și retenție de sodiu.
Stil de viață digital și somnul
Expunerea prelungită la ecrane și lipsa unui somn de calitate au fost corelate cu creșterea nivelului de cortizol și activarea sistemului nervos simpatic – ambele favorizează hipertensiunea. Un studiu al Institutului Național de Cercetare-Dezvoltare pentru Sănătate Publică (INCDSP) din 2024 a demonstrat că persoanele care dorm sub șapte ore pe noapte prezintă o probabilitate cu 30 % mai mare de a dezvolta hipertensiune.
- Poluarea aerului – particulele PM25 pot induce inflamație vasculară.
- Consumul de alcool – chiar și cantități moderate pot crește tensiunea pe termen lung.
- Medicamente fără prescripție – antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) și decongestionantele nazale pot ridica tensiunea.
- Deficitul de magneziu – niveluri scăzute sunt asociate cu vasoconstricție.
Tratamente eficiente în 2025
Gestionarea hipertensiunii nu se rezumă la prescrierea unui singur medicament. În 2025, ghidurile europene recomandă un model integrat care combină modificări ale stilului de viață, farmacoterapie modernă și terapii complementare adaptate fiecărui pacient.
Schimbări în stilul de viață – primul pas esențial
Reducerea aportului de sare sub 5 g/, adoptarea dietei DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) și creșterea consumului de fructe și legume bogate în potasiu (banane, spanac, cartofi) pot scădea tensiunea cu până la 10 mmHg. Activitatea fizică moderată – 150 minute săptămânal de mers rapid sau ciclism – îmbunătățește elasticitatea vaselor și reduce rezistența periferică.
Medicație modernă – opțiuni cu profil de siguranță îmbunătățit
În România, medicamentele antihipertensive disponibile includ:
- Amlodipină (blocant al canalelor de calciu) – eficientă în reducerea tensiunii sistolice.
- Losartan (antagonist al receptorilor AT1) – recomandat pacienților cu comorbidități renale.
- Sacubitril/valsartan (inhibitor al neprilizinei + blocant al receptorilor angiotensină) – utilizat în insuficiență cardiacă și hipertensiune rezistentă.
- Spironolactonă (antagonist al aldosteronului) – utilă în hiperaldosteronism și hipertensiune secundară.
În plus, suplimentele alimentare aprobate de Minister Sănătății pot susține tratamentul farmacologic:
- Omega‑3 de la Farmacia Tei – reduce inflamația vasculară și contribuie la scăderea tensiunii.
- Coenzima Q10 (Biofarm) – îmbunătățește funcția endotelială și poate permite reducerea dozei de medicamente.
- Magneziu citrat – corectează deficitul și ajută la relaxarea musculară a vaselor.
Terapia complementară și proceduri avansate
Monitorizarea ambulatorie a tensiunii (MAPA) este recomandată pentru diagnosticarea hipertensiunii „albă” – valori normale în cabinet, dar crescute pe parcursul zilei. Pentru pacienții cu hipertensiune rezistentă la trei medicamente, ablația renală prin radiofrecvență este o procedură disponibilă în centrele private din București și Cluj-Napoca, demonstrând scăderi semnificative ale tensiunii pe termen lung.
Alegerea tratamentului trebuie să țină cont de comorbidități, vârstă și preferințele pacientului, iar monitorizarea regulată a tensiunii și a parametrilor laboratorului este esențială pentru ajustarea terapiei.
Prin combinarea informațiilor despre cauzele ascunse cu cele mai noi opțiuni terapeutice, poți prelua controlul asupra sănătății cardiovasculare și poți reduce riscul complicațiilor grave.
Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical. Pentru diagnostic precis și plan de tratament personalizat, te sfătuim să te adresezi medicului specialist.