Psoriazisul poate părea o simplă pată roșie pe piele, dar impactul său asupra calității vieții este adesea mult mai profund. De la disconfortul fizic la stima de sine afectată, această afecțiune cronică cere o abordare complexă, care să combine tratamente moderne și îngrijire atentă la domiciliu. În acest ghid complet vei descoperi ce este psoriazisul, ce opțiuni terapeutice există în 2025 și cum poți să-ți susții pielea în fiecare zi, pentru a recâștiga încrederea și confortul.
Ce este psoriazisul?
Psoriazisul este o boală autoimună inflamatorie, caracterizată prin proliferarea accelerată a keratinocitelor – celulele pielii – și apariția de plăci solzoase, roșii și adesea acoperite cu scuame albe sau argintii. Deși nu este contagioasă, boala poate afecta orice zonă a corpului, cele mai frecvente fiind coatele, genunchii, scalpul și zona lombară. Aproximativ 2–3% din populația mondială suferă de psoriazis, iar în România numărul este în creștere, în parte datorită factorilor de mediu și stilului de viață.
Cauze și factori declanșatori
Exactitatea cauzei nu este pe deplin înțeleasă, însă cercetările indică o combinație de predispoziție genetică și factori externi. Printre declanșatorii comuni se numără:
- Stresul emoțional și fizic;
- Infecțiile cutanate sau respiratorii (ex. streptococul);
- Consumul excesiv de alcool și fumatul;
- Obezitatea și rezistența la insulină;
- Expunerea la anumite medicamente (beta-blocante, litiu).
Identificarea și gestionarea acestor factori poate reduce frecvența și severitatea recăderilor.
Tratamente moderne – terapii medicamentoase
În ultimii ani, opțiunile farmacologice s-au diversificat semnificativ, permițând personalizarea tratamentului în funcție de gravitatea formei și de răspunsul individual. Cele mai utilizate clase de medicamente includ:
- Dermatochine topice – creme și unguente cu corticosteroizi de putere variabilă, analogi de vitamina D (calcipotriol) sau inhibitori de calcineurină. Acestea reduc inflamația și încetinesc creșterea celulelor cutanate.
- Retinoizi sistemici – acitretină, utilizată în forme moderate spre severe, dar cu monitorizare atentă a funcției hepatice și a nivelului de trigliceride.
- Imunosupresoare – metotrexat și ciclosporină, eficiente în psoriazisul extensiv, dar care necesită controale periodice ale funcției renale și hepatice.
În funcție de răspuns, medicul poate combina tratamente topice cu cele sistemice, pentru a obține un control rapid și susținut.
Terapia biologică – revoluția în psoriazis
Biologicele reprezintă o categorie de medicamente inovatoare, create pentru a bloca moleculele specifice implicate în procesul inflamator. În 2025, cele mai folosite clase sunt:
- Inhibitori de TNF‑α (etanercept, adalimumab);
- Inhibitori de interleukina‑17 (secukinumab, ixekizumab);
- Inhibitori de interleukina‑23 (guselkumab, risankizumab).
Aceste terapii au demonstrat eficacitate superioară în reducerea scorului PASI (Psoriasis Area and Severity Index) și în îmbunătățirea calității vieții. Deși costul este ridicat, multe asigurări de sănătate acoperă parțial tratamentul, iar monitorizarea medicală regulată asigură siguranța pe termen lung.
Fototerapie și laser – opțiuni non‑invasive
Expunerea controlată la lumină ultravioletă B (UVB) cu bandă îngustă este recomandată pentru pacienții cu psoriazis moderat, care nu răspund la terapia topicală. Sesiunile se desfășoară în centre specializate, sub supraveghere medicală, și pot reduce semnificativ inflamația fără efecte secundare sistemice.
Laserul excimer (308 nm) este o altă metodă precisă, utilizată pentru plăci localizate și rezistente. Deși necesită echipamente specializate, avantajul constă în tratamentul rapid și focalizat, cu risc scăzut de arsuri.
Îngrijire la domiciliu – rutina zilnică
Indiferent de tratamentul prescris, o rutină de îngrijire la domiciliu este esențială pentru menținerea rezultatelor și prevenirea recăderilor. Iată pașii cheie:
- Curățare delicată – folosește săpunuri fără parfum și cu pH neutru, evitând frecarea agresivă.
- Hidratare intensă – aplică creme emoliente pe pielea încă umedă, pentru a sigila umezeala. Ingrediente precum uree, glicerina și ceramidele sunt benefice.
- Aplicarea tratamentului topic – respectă indicațiile medicului privind frecvența și cantitatea. Nu combina produse fără aviz medical, pentru a preveni iritațiile.
- Protecție solară – expunerea la soare poate agrava psoriazisul și poate crește riscul de cancer cutanat. Folosește cremă cu factor de protecție (SPF) ≥30, chiar și în zile înnorate.
Alimentație și suplimente – sprijin intern
Deși nu există o dietă „miracol” pentru psoriazis, anumite alimente și nutrienți pot modula inflamația și pot susține sănătatea pielii:
- Acizi grași omega‑3 – pește gras (somon, sardine), semințe de in și nuci, pot reduce producția de prostaglandine inflamatorii.
- Antioxidanți – fructe de pădure, legume cu frunze verzi și ceai verde, contribuie la combaterea stresului oxidativ.
- Vitamina D – nivelurile scăzute sunt asociate cu forme mai severe de psoriazis. Suplimentarea, sub supraveghere medicală, poate aduce beneficii.
- Fibre și probiotice – susțin microbiomul intestinal, care are legătură cu răspunsul imunitar. Iaurtul natural, kefirul și alimentele fermentate sunt recomandate.
Evita consumul excesiv de zahăr rafinat, grăsimi trans și alimente procesate, care pot amplifica inflamația.
Gestionarea stresului – factor cheie în prevenirea recăderilor
Stresul este unul dintre principalii declanșatori ai psoriazisului. Integrarea tehnicilor de relaxare în rutina zilnică poate reduce frecvența focarelor:
- Mindfulness și meditație – 10‑15 minute pe zi pot diminua nivelul cortizolului.
- Exerciții fizice moderate – plimbările, yoga sau înotul îmbunătățesc circulația și reduc tensiunea musculară.
- Terapia cognitiv‑comportamentală – ajută la identificarea gândurilor negative și la dezvoltarea strategiilor de coping.
Când să consulți medicul?
Este recomandat să soliciți evaluarea unui dermatolog în următoarele situații:
- Primele semne de psoriazis apar pe o suprafață extinsă sau pe scalp.
- Plăcile devin dureroase, sângerează sau prezintă semne de infecție.
- Tratamentul topical nu aduce ameliorare în 4‑6 săptămâni.
- Acumulezi alte afecțiuni cronice (diabet, hipertensiune) care pot influența terapia.
Un plan de tratament personalizat, ajustat în funcție de evoluție, este cheia pentru o viață fără limitări.
Prin combinarea terapiilor moderne cu o îngrijire atentă la domiciliu, poți transforma psoriazisul dintr-un obstacol în oportunitatea de a-ți redescoperi încrederea și bunăstarea. Fiecare pas contează – de la alegerea cremei potrivite, la adoptarea unui stil de viață echilibrat – și poate face diferența între o piele calmă și una înflăcărată.
Informațiile prezentate au caracter general și informativ. Pentru recomandări personalizate, este indicat să consulți un specialist în dermatologie sau un nutriționist.