AcasăDiabet și nutriție
Diabet și nutriție
Ce transformări are organismul tău când renunți la sucurile carbogazoase
Renunțarea la sucurile carbogazoase poate părea o schimbare minoră în rutina zilnică, însă impactul asupra sănătății tale este mult mai profund decât ai crede....
Ce beneficii apar când adaugi legume verzi la fiecare masă
Te-ai întrebat vreodată cum ar putea un simplu habit de a adăuga legume verzi la fiecare masă să transforme sănătatea ta pe termen lung?...
Cum reacționează organismul tău când reduci consumul de sare
Ai observat că, în ultima vreme, preparatele tale sunt mai puțin sărate și te întrebi ce efecte are această schimbare asupra corpului? Reducerea consumului...
Ce se schimbă în corpul tău după 30 de zile fără zahăr
Renunțarea la zahăr pentru o lună întreagă poate părea o provocare, dar efectele asupra corpului sunt surprinzător de vizibile și benefice. Dacă te întrebi...
Top 6 cauze ale creșterii bruște în greutate
Te-ai uitat în oglindă și ai observat că kilogramele au apărut peste noapte, fără să schimbi dieta sau rutina de exerciții? Creșterea bruște în...
Ghid complet: diabetul de tip 2 – cauze, simptome și prevenție
Diabetul de tip 2 nu mai este o boală rară; în România, aproape una din șapte persoane adulte se confruntă cu această afecțiune metabolică....
Cum recunoști semnele diabetului
Diabetul este una dintre cele mai răspândite afecţiuni metabolice din lume, iar recunoaşterea timpurie a semnelor diabetului poate face diferenţa între o viaţă sănătoasă...
Glicemia: valori normale și anormale
Glicemia reprezintă concentraţia de glucoză (zahăr) din sânge, un parametru esenţial pentru energia celulelor şi pentru funcţionarea optimă a organismului. Un nivel necontrolat, fie...
Dieta ideală pentru echilibru glicemic
Gestionarea nivelului de zahăr din sânge nu este o sarcină rezervată exclusiv persoanelor cu diabet; menținerea unui echilibru glicemic adecvat este esențială pentru sănătatea...